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Tempo di cottura
Contents
- Ricetta difficolt�
Piatto semplice
- Valore energetico
125,6kcal
- valutazione
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ricetta
Deliziosi involtini di antipasti possono essere preparati a casa nel pane pita, tortilla o drink – la tua scelta. Friggere il filetto di pollo padella speciale. L’avocado è miracolosamente combinato con pollo. Questi panini sono ben serviti con qualsiasi salsa, come il formaggio o 1000 isole.
Cominciamo!
Gli ingredienti
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125,6
Ottimo lavoro
Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!
passaggi
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- Lava il mio filetto di pollo e asciugalo con un tovagliolo di carta. Abbiamo tagliato sottili pezzi longitudinali attraverso le fibre. Salare un po ‘e pepe. Friggere in padella su entrambi i lati per 4-5 minuti. Distribuire su un piatto e coprire con un foglio di alluminio.
- Ho i peperoni e li pulisco dai semi. Tagliare a lungo strisce pulite.
- Taglia l’avocado a metà, elimina la pietra. Taglio longitudinale pezzi. Sgocciolando il succo di limone sulla polpa di avocado in modo che rimanga il suo aspetto e colore senza annerimento.
- Tagliare le piume di cipolla verde in strisce della stessa lunghezza di peperone e avocado. Tutte le sezioni devono essere proporzionate a di lunghezza.
- Pomodori tagliati a fette longitudinali. Pezzo di polpa con semi può essere cancellato.
- Scaldiamo pita, tortilla o pane pita in una padella con due feste senza olio.
- Mettiamo pepe, pomodori, cipolle e pane caldo pita avocado.
- Metti 2 pezzi di pollo in cima.
- Avvolgere in un rotolo. Ruota il rotolo strettamente.
- Se necessario, friggere leggermente il rotolo su tutti i lati griglia padella senza usare olio per renderlo caldo. Al momento di servire, tagliare un rotolo lungo in 2 parti.
parole chiave:
- avocado
- un panino
- filetto di pollo
- pollo
- pane pita
- fare uno spuntino
- pita
- rotolo
- tortilla
