Involtini dietetici senza riso

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 88kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  25 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  88kcal

• valutazione

• ricetta

Anche se sei a dieta e vuoi ancora sushi, cucina fatti in casa deliziosi panini con ricotta a basso contenuto di grassi. A quello rendendoli molto più facili dell’opzione riso.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/6 ingredienti

• Yogurt – da gustare (naturale e senza additivi)
• Aneto – a piacere
• Foglie di Nori – 2 pezzi
• Ricotta – 200 grammi (magro)
• Salmone – 100 grammi (leggermente salato)
• Cetriolo fresco – 1 pezzo

25 мин25 мин 88

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Mescolare la ricotta con una piccola quantità di yogurt tritato aggiungi aneto a questa massa, versa sale e pepe.
2. Rimuoviamo la buccia dal cetriolo e la tagliamo a strisce. strisce tritare il salmone.
3. Nori ha tagliato a metà con le forbici.
4. I fogli Nori sono stesi su una stuoia di bambù per rotoli.
5. Distribuire uniformemente la massa della cagliata sul nori (i bordi no grasso).
6. Distribuiamo cetriolo e salmone sulla ricotta.
7. Ruota il rotolo.
8. Taglia il nostro rotolo a fette porzionate con un coltello affilato.

parole chiave:

• dieta
• rotoli
• ricotta