Kebab con zucchine

1

• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 1 ora
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 75.65kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  1 ora

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  75.65kcal

• valutazione

• ricetta

Deliziosi spiedini di pollo con zucchine, cucinati a casa, si riferiscono a piatti che possono essere consumati con una corretta alimentazione. A tutti È noto che il petto di pollo si riferisce alla carne dietetica. Con tale puoi anche perdere peso a cena, se non mangi troppo? Falli È facile anche per un principiante in cucina.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/9 ingredienti

• petto di pollo – 500 g
• cipolla – 1 pz.
• aglio – 2 pezzi
• olio d’oliva – 3 cucchiai
• aceto di riso – 2 cucchiaini
• Erbe provenzali da gustare
• senape (granulare) – 1 cucchiaino
• zucchine – 1 pz.
• semi di sesamo – 1 cucchiaino

1 ч1 ч 75.65

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Filetto di pollo tagliato a fette e sale.
2. Aggiungi semi di sesamo, erbe provenzali e anelli di cipolla.
3. Mescolare aceto di riso, olio, senape e aglio, saltato attraverso uno spremi aglio.
4. Versare la carne con la marinata e lasciarla sola per circa un’ora.
5. Zucchine tagliate a fette.
6. Taglia la fisarmonica e piega uno spiedino. poi piantiamo carne e anelli di cipolla. Alternare, riempiendo gli spiedini. Lo diffondiamo in una forma refrattaria in modo che gli spiedini non tocchino il fondo. Cuocere in forno preriscaldato a 180 ° per circa 40-50 minuti.

parole chiave:

• shish kebab
• barbecue nel forno
• spiedini di pollo