Merlano al forno con patate: ricetta video

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 112kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  25 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  112kcal

• valutazione

• ricetta

Per gli amanti della corretta alimentazione, un’ottima ricetta per cucinare casa delizioso pesce e patate!

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/6 ingredienti

• melù blu 500 gr
• patata 200 gr
• olio di semi di girasole 30 ml
• salsa di soia 50 ml
• condimento per pesce 1 cucchiaino
• pizzico di sale

25 мин25 мин 112

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Pulisci il pesce, asciugalo.
2. Tagliare le patate in piatti sottili.
3. Mescola l’olio di semi di girasole, le spezie di pesce e la soia in una tazza la salsa.
4. Versare olio di pesce su tutti i lati con questo olio.
5. Ungere la teglia con olio, mettere uno strato di patate e salare. Metti il ​​pesce sopra e invia in forno per cuocere 30 minuti a 200 gr.

parole chiave:

• pesce al forno
• pesce e patate