Mini casseruole di broccoli e formaggio

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 126.53kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  45 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  126.53kcal

• valutazione

• ricetta

Casseruole fatte in casa deliziose e salutari la cottura. Preparati per colazione o merenda.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/9 ingredienti

• Broccoli surgelati – 400 gr.
• Latte – 1 tazza
• Crema – 1 tazza
• Uova – 4 pezzi
• Formaggio – 150 gr.
• Burro – 20 gr.
• prezzemolo
• Noce moscata: un pizzico
• sale

45 мин45 мин 126.53

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Metti i broccoli in una ciotola, versa un po ‘d’acqua, stringi bene ciotola con pellicola trasparente e scongelare nel microonde per 2 minuti alla massima potenza.
2. Unire panna, latte, uova, sbattere e salare. broccoli tagliare a pezzi e mettere nella miscela di latte. Aggiungi grattugiato formaggio, noce moscata e mescolare bene.
3. Ungere lo stampo con il burro, stendere il pezzo, cospargere erbe tritate e mettere in forno per 30 minuti a 160 gradi. Buon appetito!

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• corretta alimentazione
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