Mix di verdure

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• Tempo di cottura

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  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 71,5kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi

  15 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  71,5kcal

• valutazione

• ricetta

Un delizioso contorno di un mix di verdure con noci può essere preparato a casa. come piatto principale indipendente per pranzo o cena.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/8 ingredienti

• Broccoli – 200 g
• Peperone dolce – 1 pz.
• Mais – 200 g
• Aglio – 3 chiodi di garofano
• Arachidi – 20 g
• Salsa di soia – 2 cucchiai
• Olio d’oliva – 2 cucchiai
• Zucchine – 1 pz.

15 мин15 мин 71,5

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Smontare i broccoli in infiorescenze. Aglio finemente Tritare Zucchine e pepe tagliati a cubetti.
2. Scaldare l’olio in una padella, mettere l’aglio, leggermente avannotti.
3. Quindi aggiungere zucchine, broccoli, pepe. Versare mezzo bicchiere d’acqua. Cuocere, mescolando, per circa 5 minuti.
4. Tritare finemente le arachidi (possono essere tritate in un frullatore), versare nella padella, aggiungere il mais e versare la salsa di soia. Shuffle e cuocere altri 3 minuti.
5. Servire caldo.