Orata al forno con verdure: ricetta video

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 92kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  50 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  92kcal

• valutazione

• ricetta

Anche se l’orata è piuttosto ossuta, continuo a cuocerlo uniformemente il forno quando me lo portano dalla pesca. La cosa principale è quella c’era un grosso pesce e le ossa saranno grandi al suo interno. Ma certo che modo in cui puoi cucinare deliziosamente qualsiasi altro pesce a casa. per guarnito con pesce, le verdure al forno sono l’ideale.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/14 ingredienti

• 1 orata (1 kg)
• 200 g di fagiolini
• 2 peperoni dolci
• 3 cipolle
• 2 carote
• 1 pomodoro
• 4 spicchi d’aglio
• 4 rametti di timo
• 1 cucchiaino sale
• Pepe qb
• 0,5 cucchiaini erbe secche
• 6 cucchiai olio vegetale
• 1/2 mazzetto di aneto
• 2 fette di limone

? 50 мин50 мин 92

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Tagliare grossolanamente carote, cipolle e peperoni dolci.
2. Mescola carote, cipolle, peperoni e fagiolini in una ciotola.
3. Aggiungi sale, pepe, timo fresco o essiccato e aglio. L’aglio è un must!
4. Aggiungi l’olio vegetale che ti piace. tutto mescolare.
5. Per l’orata: olio con sale, pepe, erbe secche.
6. Spalmare il pesce su entrambi i lati.
7. Disporre la cipolla a semianelli in uno stampo. Metti il ​​pesce sulla cipolla.
8. All’interno del pesce metti qualche rametto di aneto e fette limone. Aneto in cima al pesce.
9. Disporre una miscela di verdure intorno all’orata. Adagiare sulle verdure fette di pomodoro.
10. Coprire con un foglio e cuocere a 200º per circa 40 minuti.
11. La mia forma è profonda e il piatto era piuttosto angusto. Se tu forma spaziosa o teglia, quindi cuocere più velocemente.

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• pesce al forno
• orate
• verdure al forno
• pesce di fiume
• pesce
• cena