Una ricetta per coloro che apprezzano il loro tempo e controllano la loro alimentazione. Carne di tacchino dietetica e tempo di cottura attivo minimo. Lo è un semplice piatto risolverà facilmente la domanda “cosa mangiare?” per la venuta 2-3 giorni. Metti i panini, mangia come un pasto caldo o vieni con la tua dieta originale. una porzione: (totale 
Calorie 207, totale grassi 3 g, saturi grassi g., proteine 32 g., carboidrati 13 g., fibra g., colesterolo mg., натрий мг., сахар г. 
Time: 1 hour. 30 minuti Difficoltà: facile Porzioni: 8 contenitori misurati sono utilizzati nelle ricette volume: 1 tazza (st.) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazze (st.) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 di tazza (Art.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 1 kg petto di tacchino tritato
- 3/4 art. farina d’avena
- 0,5 cucchiai. latte scremato
- 1 cipolla media
- 0,5 cucchiai. peperone rosso tritato finemente
- 2 uova, agitare
- 2 cucchiaini Salsa Worcester
- 1/4 Art. concentrato di pomodoro
- 0,5 cucchiaini sale
- 250 gr salsa di pomodoro
Ricette con ingredienti simili: tacchino tritato, fiocchi di farina d’avena, uova, latte, peperoni, salsa Worcestershire, salsa di pomodoro, ketchup
Preparazione della ricetta:
- In una tazzina, mescolare farina d’avena e latte. 1/4 di braciola di cipolla fette sottili. Trita finemente la cipolla rimasta. In una grande ciotola mescolare carne macinata, miscela con farina d’avena, cipolla tritata, bulgaro pepe, uova, salsa Worcester, concentrato di pomodoro, sale e qualche pizzico di pepe macinato. Mescolare fino a che liscio coerenza.
- Preriscaldare il forno a 170 ° C. Inserire la miscela risultante teglia (23 cm * 33 cm) e dargli una forma di pagnotta 13 vedere largo e alto 6,5 cm. Versare in salsa di pomodoro e cospargere fette di cipolla.
- Cuocere per 1 ora o fino a quando il termometro mostra 70 ° C. Togliere dal forno e lasciar riposare per 10-15 minuti. prima di tagliare. Ricetta Pane Di Tacchino, La carne macinata è integrata con verdure, aglio e formaggio e con questo piatto è raccomandato Vino Chardonnay
