Pane di carote e cereali

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• Tempo di cottura

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  • • 0.0.1 1 ora
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 123.25kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  1 ora

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  123.25kcal

• valutazione

• ricetta

Vuoi perdere peso e iniziare a mangiare giusto? Non lo so cosa iniziare? Inizia facendo in casa, dietetico, pane di carote e cereali! Questi panini non sono solo sani, ma anche delizioso! Puoi farli con gli ingredienti più comuni, nemmeno una hostess molto esperta. Servire il pane ai piatti principali, come spuntino o spuntino.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/9 ingredienti

• carote – 150 g
• cipolla – 1 pz.
• acqua – 120 g
• amido – 60 g
• miscela di cereali – 70 g
• noce – 50 g
• Semole di carne – 1 cucchiaio
• Erbe provenzali – 1 cucchiaino
• sale qb

1 ч1 ч 123.25

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Bollire le carote fino a quando sono tenere.
2. Aggiungi carota, fette di cipolla e rompere l’uniformità.
3. Macina le noci allo stato di briciola.
4. In una ciotola, unire purea di verdure, noci, amido, semola, cereali (grano, avena, segale, orzo), condimenti.
5. Mescolare tutto fino a che liscio e salare a piacere. Lascia in riposare per 20 minuti.
6. Copri la teglia con pergamena. Stendiamo la massa cottura. Livellare lo strato di 4-5 mm di spessore se si desidera morbido panini e 1-2 mm se si desidera patatine. Inviato a preriscaldato forno per 25 minuti. La temperatura dovrebbe essere di 200 gradi.
7. Tiriamo fuori la teglia, tagliamo il pane direttamente sulla pergamena. La temperatura è ridotta a 100 gradi e il pane secco a stato desiderato.

parole chiave:

• spuntino gustoso
• pane alle carote
• pane sano
• panini