Se ai tuoi figli non piacciono gli avocado troppo verdi, non farlo usa una miscela di verdure cotte e metti solo strisce croccanti di pancetta di tacchino, lattuga fresca e pomodori succosi Valore nutrizionale di una porzione: (4 in totale) Calorie 41 8, grassi totali 17 g., grassi saturi g., proteine 31 g., carboidrati 39 g., fibra g., colesterolo mg., sodio mg., zucchero g. Condividi con amici: 
Foto del piatto: Antonis Achilleos Tempo: 30 min. Difficoltà: facile Porzioni: 4 Le ricette utilizzano contenitori di misurazione con un volume di: 1 tazza (st.) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (st.) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 350 gr carne bollita affumicata di petto di tacchino (affettata)
- 1/3 art. cipolle rosse tritate sottilmente
- 2 cucchiai. l. aceto di sidro
- 8 fette di pancetta
- 1 avocado (preferibilmente varietà Hass), tagliato a metà e rimuovere l’osso
- 1/2 cucchiaio. yogurt naturale senza grassi
- Sale grosso e pepe appena macinato
- 8 fette di pane integrale, toast in un tostapane
- 8 piccole foglie di lattuga romana
- 1 pomodoro, tagliato in 8 fette
- 1/2 cetriolo inglese piccolo, tagliato a fette
Ricette con ingredienti simili: tacchino, cipolla rossa, mela aceto, pancetta, avocado, yogurt, pane integrale, lattuga romana, pomodori, cetrioli
Preparazione della ricetta:
- Immergi la cipolla rossa in 2 cucchiai. l. aceto di mele e 2 cucchiai. l. acqua per 15 minuti, drenare il liquido. Nel frattempo friggi pancetta, fino a quando croccante.
- Macinare l’avocado con yogurt in una piccola ciotola fino a che liscio stato; condire con sale e pepe.
- Metti il pane su un tagliere e distribuiscilo tra 4 mezza miscela a fette di yogurt e avocado. Top con lattuga romana e pomodoro a fette; condire con sale e pepe. Aggiungi la carne tacchino, pancetta fritta, cetriolo e cipolle rosse sottaceto. Diffondere le rimanenti fette di pane si spalmarono di yogurt e avocado e coprirono panini. Prima di servire, tagliare ogni panino in due.
