Pan Banya è un tradizionale panino francese, originario di Nizza, che consiste in un rotolo con ricco ripieno succoso. preparare delizioso pan-vegetariano vegetariano con ripieno di crema di formaggio, olive, carciofi sott’aceto, pomodori, erbe fresche e qualsiasi altre verdure trovate nel frigorifero. Questo panino si riferisce a quei piatti che diventano più gustosi dopo insisto, quindi per fare una deliziosa colazione al mattino, collezionala con la sera, avvolgi un film e mettilo in frigorifero. Briciola durante la notte il pane è saturo di succhi di verdura e tutti i gusti e gli aromi si mescolano. Pertanto, è importante utilizzare una pagnotta croccante. Che panino ottimo per la strada. Valore nutrizionale per porzione: (totale 1) Calorie 300, grassi totali 15 g., Grassi saturi g., Proteine 9 g., carboidrati 36 g., fibra g., colesterolo mg., sodio mg., zucchero g. 
Time: 20 мин. difficoltà: Porzioni facili: 1 Le ricette utilizzano contenitori di misurazione con un volume di: 1 bicchiere (st.) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (Art.) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 1 panino integrale con una spessa crosta, affettato orizzontalmente a metà (circa 150 gr.)
- 2 cucchiai. l. panna montata
- 6 olive nere denocciolate tagliate a met�
- 5 quarti di carciofi marinati + 1 cucchiaio. l. marinata
- 4 fette sottili di pomodoro prugna (1 pomodoro)
- 1 peperone marinato al forno, essiccato
- 3-4 foglie di basilico fresco o 1 cucchiaio. l. strappato fresco verdura
- 1 cucchiaio. verdure assortite a fettine sottili, come carote, sedano, cetriolo, finocchio, peperone e zucchine
Ricette con ingredienti simili: panino integrale, carote, sedano, cetrioli, cipolla finocchi, peperoni, zucchine, pomodori prugna, carciofi, olive, crema di formaggio, basilico
Preparazione della ricetta:
- Tirare un po ‘di briciola da entrambe le metà del panino a fare rientri. Distribuire cremoso sulla metà inferiore del panino crema di formaggio. Metti sopra olive, carciofi, pomodori, cotti al forno pepe, foglie di basilico e verdure miste. Cospargere le verdure con la marinata da sotto i carciofi. Cospargere con un pizzico di sale e un po ‘ pepe nero macinato.
- Copri la metà superiore dei panini, avvolgi bene avvolgere in plastica e conservare in frigorifero per almeno 3 ore o di notte per mescolare tutti i gusti e gli aromi.
