Parfait con yogurt greco – una ricetta dettagliata per cucinare. Dose: Calorie 75, Grassi totali 4 g, Grassi saturi g., proteine 4 g., carboidrati 6 g., fibra g., colesterolo mg., sodio мг., сахар г. 
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La ricetta di:
Prepara yogurt greco fatto in casa: stendilo in un colino filtro da caffè e posizionalo su una ciotola. Metti 4 cucchiai. yogurt naturale in un filtro e conservare in frigorifero per 12 ore. (Il siero di latte dovrebbe drenare e la consistenza si addenserà, hai ottenere circa 2 cucchiai. yogurt denso). Prendi 1/2 cucchiaio. muesli e 2 pesche mature medie In una ciotola di medie dimensioni mescolare le pesche tritate con un cucchiaio di miele e 1/4 cucchiaino. cannella, mettere da parte. In un’altra ciotola, mescolare lo yogurt con i restanti 2 cucchiai. l. dolcezza per addolcirlo il gusto. Raccogli il semifreddo ponendo un quarto di tazza sul fondo della ciotola yogurt, quindi aggiungere 3 cucchiai. l. pesche e oltre 2 cucchiai. l. muesli. Ripeti gli strati, cospargendo con eventuali bacche in cima. Ricette con ingredienti simili: yogurt, cereali per la colazione, pesche, cannella, miele
