Per Rachel Ray sono necessari solo quattro ingredienti e cinque minuti cucinare questo semifreddo rinfrescante luminoso. Lei allarga uno strato fiocchi di riso croccanti tra strati di yogurt alla vaniglia, succosi mandarino e ananas fresco e ottiene un dessert con ottimo combinazione di consistenza Valore nutrizionale di una porzione: (4 in totale) Calorie 175, grassi totali 1 g, grassi saturi g., Proteine 6 g., Carboidrati 35 g., fibra g., colesterolo mg., sodio mg., zucchero g. Condividi con друзьями: 
Time: 5 мин.Difficoltà: facile Porzioni: 4 contenitori misurati sono utilizzati nelle ricette volume: 1 tazza (st.) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazze (st.) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 di tazza (Art.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 2 cucchiai. yogurt alla vaniglia
- 1 piccola lattina di mandarini (scolare sciroppo)
- 3/4 art. riso croccante scoppiato (cereali per la colazione)
- 1 cucchiaio. ananas fresco a dadini
Ricette con ingredienti simili: yogurt, mandarini, ananas, secchi завтрак
Preparazione della ricetta:
- Sul fondo di quattro bicchieri per il succo, adagiare 2 cucchiai. l. yogurt. Metti 4 fette di mandarino in cima. Cospargi i mandarini 1,5 cucchiai. l. riso, quindi aggiungere altri 2 cucchiai. l. yogurt.
- Lo strato successivo è a dadini di ananas e poi un altro 1,5 Art. l. riso.
