Pesce al forno in pergamena

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• Tempo di cottura

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 99kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  30 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  99kcal

• valutazione

• ricetta

Gustoso pesce cucinato a casa in forno con arance sotto la salsa. Per guarnire, puoi scegliere il cavolfiore o il giovane patate.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/8 ingredienti

• Filetto di tilapia – 4 pezzi
• Arancione – 1 pz.
• Basilico – 1/2 cucchiaino
• Olio d’oliva – 3 cucchiai. l.
• Brandy – 4 cucchiai. l.
• Aglio – 2 chiodi di garofano
• Broccoli – 200 g
• Porzione bianca di porro – 6-8 cm

30 мин30 мин 99

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Tritare l’aglio, tagliare i porri a rondelle e l’arancia – cerchi.
2. Preriscalda il forno a 220 ° C. Risciacquare e asciugare il filetto di pesce, grattugiare con sale e pepe.
3. Per la marinata, mescolare brandy, olio d’oliva, succo d’arancia, foglie di basilico e aglio, sbattere.
4. Metti i fogli di pergamena su una teglia e adagiali su di essi pesce.
5. Quindi cospargere il pesce con il porro, versare la salsa, decorare tazze di arancia. Avvolgere la carta e inviare tutto nel forno 25 minuti
6. Nel frattempo, fai bollire i broccoli in acqua salata. Servi tutto insieme.

parole chiave:

• brandy
• tilapia