Pesce bianco con limone e broccoli

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 98.22kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  30 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  98.22kcal

• valutazione

• ricetta

Se ti piacciono i piatti di pesce, assicurati di provare cucinare una cena fatta in casa a forma di pesce bianco con limone e broccoli. Rendere questo piatto fragrante e meraviglioso più facile di quanto sembri! per questo gustoso piatto è meglio assumere pesce grasso, non necessariamente bianco. Si prepara in soli trenta minuti!

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/6 ingredienti

• pesce (bianco) – 3 pezzi
• limone (succo di limone) – 3 cucchiai.
• broccoli – 300 g
• Erbe provenzali – 1 pizzico
• olio d’oliva – 4 cucchiai.
• sale qb

30 мин30 мин 98.22

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Puliamo il pesce. Versare il succo di limone dentro e fuori. riserva marinare per circa 15 minuti.
2. Copriamo la teglia con pergamena e disponiamo il pesce. cosparso olio d’oliva
3. Cuocere in forno preriscaldato per mezz’ora, impostare la temperatura a 190 gradi.
4. Mentre il pesce cuoce, prepareremo un contorno da broccoli.
5. Scaldare la padella con olio. Friggere i minuti di broccoli 10-15. Cospargere con sale ed erbe provenzali a piacere.

parole chiave:

• pesce bianco
• pesce al forno
• pesce broccoli
• pranzo abbondante