Petto di pollo al forno con melanzane e basilico pomodori

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 1 ora
    • 0.0.2 164,8kcal
    • 0.0.3 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi

  1 ora

• Valore energetico
  

  164,8kcal

• valutazione

• ricetta

Filetto di pollo al forno con pomodori e melanzane – succoso e un delizioso piatto che decorerà la tua tavola nei giorni feriali e festivi. Cucinalo a casa per cena. Se fatto con panna acida a basso contenuto di grassi, allora le calorie saranno molto più basse, solo 108 kcal per 100 grammi.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/11 ingredienti

• maionese o panna acida a piacere
• senape qb
• sale
• pepe
• spezie qb
• formaggio a pasta dura – 100 g
• filetto di pollo – 300 g
• olio vegetale – 1 cucchiaio
• melanzane – 1 pz.
• aglio – 1 spicchio
• pomodori – 1-2 pezzi

1 ч1 ч 164,8

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Tagliare le melanzane a fettine sottili usando un pelapatate, salare e lasciare per 20 minuti, quindi scaricare tutto il liquido.
2. Ungere la teglia con olio, rivestire il fondo con melanzane (Stow sovrapposizione).
3. Filetto di pollo tagliato a costolette e sbattuto leggermente. sale, pepare, aggiungere le spezie e mettere le melanzane.
4. Metti l’aglio tritato sul filetto.
5. Tagliare i pomodori in cerchi, mettere nello strato successivo. grasso maionese (o panna acida o maionese + panna acida).
6. Grattugiare il formaggio su una grattugia grossa, cospargere il piatto.
7. Invia al forno, preriscaldato a 180 gradi, a 25-30 min.

Buon appetito!