Petto di pollo al limone all’aglio fritto padella senza olio

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 81,3kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  30 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  81,3kcal

• valutazione

• ricetta

In primo luogo, marinare il filetto di pollo in una miscela di aglio e limone, quindi friggere in carta pergamena. Non usiamo affatto olio. pollo il seno risulta essere molto gustoso e succoso, e persino molto Dieta. Cucinare cibi sani e nutrienti a casa!

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/6 ingredienti

• filetto di pollo – 1 pz.
• limone – 1 pz.
• sale
• pepe nero appena macinato
• curcuma – 1/3 cucchiaino
• aglio – 3 chiodi di garofano

30 мин30 мин 81,3

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Il mio filetto di pollo, asciugare con un tovagliolo di carta e tagliare in 2 parte. Se necessario, battere con un martello. Strofina il pollo sale, pepe e curcuma.
2. Premiamo l’aglio nella stampa. Strofina la buccia di un limone su una grattugia fine. Mescola la massa di aglio con la scorza di limone e strofina con questa miscela pezzi di pollo. Lasciare marinare per 30-60 minuti.
3. Avvolgi ogni pezzo di filetto di pollo marinato separare il foglio di pergamena e friggerlo in una padella asciutta fino a doratura. Su ciascun lato circa 7-10 minuti.

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