Petto di pollo tenero con soffritto di verdure

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 77.13kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  40 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  77.13kcal

• valutazione

• ricetta

Se non hai mai provato a cucinare a casa un delizioso, tenero petto di pollo con stear fry usando quindi la tecnica stear fry Vi consiglio di farlo (purché abbiate padella tonda o wok). Verdure incredibili delizioso.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/15 ingredienti

• Filetto di pollo – 4 pezzi
• Cipolla rossa – 1 pz.
• Cipolla – 1 pz.
• Peperone dolce (rosso e giallo) – 2 pezzi
• Fagioli – un paio di manciate
• Carote – 1 pz.
• Ginger (opzionale) – una piccola fetta
• MAGGI Sul secondo per tenero filetto di petto di pollo con pomodori e basilico – 1 pz.
• Cipolla verde – a piacere
• Cile a piacere
• Salsa di soia – a piacere
• Sale qb
• Zucchero – a piacere
• Olio di semi di mais – per friggere
• Sesamo – un po ‘

40 мин40 мин 77.13

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Prepareremo gli ingredienti necessari.
2. Petti di pollo, risciacquare, asciugare (è possibile utilizzare la carta asciugamano), sbattere il filetto ad uno spessore di circa 2 cm.
3. Avvolgere il filetto nei fogli di frittura “Maggie”, bene premi con la mano in modo che le spezie si impregnino nel pollo.
4. Cucinare il seno in una padella asciutta a fuoco basso. cucina circa 7 minuti per lato.
5. Metti il ​​filetto finito su un piatto e copri con un coperchio non fico. Oppure puoi lasciarlo in una padella, ma il fuoco dovrebbe esserlo off.
6. Sbucciare lo zenzero, tagliare a strisce. Sbucciate carote e cipolle, cipolle tagliare a metà anelli e carote a strisce. Taglia i fagioli freschi in 2 parti. Tagliare il pepe a strisce.
7. Prendiamo il wok e lo mettiamo sul fornello, scaldandolo a fuoco vivo con l’aggiunta di olio.
8. Friggere lo zenzero per mezzo minuto, aggiungere la cipolla, friggere.
9. Dopo mezzo minuto aggiungiamo pepe, anche friggere. poi aggiungere i fagioli con le carote e un minuto dopo – peperoncino (Pre-affettato).
10. Alle verdure aggiungere la salsa di soia, lo zucchero, il sale a piacere. Friggi ancora un paio di minuti.
11. Sul piatto, stendi il petto preparato e friggi le verdure. Cospargere con semi di sesamo.

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