Polenta al forno con verdure

18

• 2

• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 1 ora
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 86kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  1 ora

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  86kcal

• valutazione

• ricetta

Prepareremo un piatto gustoso e salutare a casa per colazione o cena polenta – granaglie di mais finemente macinate.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/14 ingredienti

• acqua 3 tazze
• sale qb
• q.b. pepe appena macinato
• olio vegetale 1 cucchiaio. l.
• timo 2 pizzichi
• paprica rossa macinata 2 pizzichi
• cipolla bianca 1 pz.
• Peperone verde bulgaro ½ pz.
• Peperoncino bulgaro ½ pz.
• zucchine ½ pz.
• formaggio 50 g
• scorza di limone 2 pizzichi
• burro 2 cucchiaini
• polenta 1 tazza

1 ч1 ч 86

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Versare la polenta con acqua, cuocere per mezz’ora, mescolando, sale, fresco.
2. Lavare e sbucciare le verdure. Lascia un po ‘di peperoncino tagliare il resto a cubetti.
3. Friggere il timo in una padella con olio, aggiungere le cipolle, friggere fino a quando trasparenza, seguita da pepe, più tardi – zucchine, friggere altri tre minuti, mescolando.
4. Copri la teglia con carta da forno, pre-oliato con burro.
5. Unire la polenta con verdure, formaggio grattugiato, paprika, scorza, mescolare bene.
6. Metti la massa risultante nello stampo in uno strato uniforme.
7. Guarnire con pepe rosso in sospeso tritato grossolanamente, mettere forno preriscaldato a 180 gradi per 20 minuti. Raffreddare leggermente nel forno. Servire caldo

parole chiave:

• antipasto
• italiano
• verdure
• polenta