Pollo al forno al pepe

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• Tempo di cottura

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  • • 0.0.1 1h 20min
    • 0.0.2 74,5kcal
    • 0.0.3 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  1h 20min

• Valore energetico
  

  74,5kcal

• valutazione

• ricetta

Peperoni saporiti e profumati ripieni di pollo sono alternativa alla ricetta tradizionale che cucinavamo a casa. Crea queste barche per cena senza paura, anche se tu tenere traccia della figura.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/10 ingredienti

• Peperone (grande) – 4-5 pezzi
• Filetto di pollo – 1 pz.
• Pomodoro (piccolo) – 2-3 pezzi
• Cipolla verde – alcune piume
• aneto
• Yogurt senza aroma – 2 cucchiai.
• Formaggio a pasta dura – 100-150 g
• spezie
• sale
• pepe

1ч 20мин1ч 20мин 74,5

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. I peperoni vengono lavati con un tovagliolo di carta e tagliati a metà. Rimuoviamo il nucleo, le partizioni bianche e i semi, mentre le code non toccare.
2. Lavare, asciugare il filetto di pollo e tritare finemente o avviare attraverso un tritacarne o un frullatore.
3. Puoi sbucciare i pomodori o lasciarli. fetta pomodori a cubetti (letteralmente mezzo centimetro).
4. Tritare finemente le verdure con un coltello affilato.
5. Ora combina tutti gli ingredienti per il ripieno: pollo, pomodori, verdure, spezie, yogurt.
6. Riempiamo ogni metà di pepe, lo mettiamo su una teglia e inviare per 30 minuti in forno preriscaldato a 180 gradi.
7. Durante questo periodo, devi grattugiare il formaggio. Dopo mezz’ora prendiamo i peperoni e cospargere di formaggio. Rimanda al forno per 10 minuti.

parole chiave:

• dieta
• pollo
• peperoni