La scorza e il succo d’arancia aggiungeranno una patata dolce interessante e schiacciata gusto originale, che colora piacevolmente la noce moscata. Schiaccia la patata bollita con yogurt o yogurt e mescola il resto degli ingredienti. Un contorno così insolito si completerà armoniosamente con il suo gusto squisito, piatti di carne sul tavolo festivo. su se lo si desidera, mescolare un po ‘di burro nelle purè di patate. valore di una porzione: (totale 4) Calorie 21 0, grasso totale 1 g., grassi saturi, proteine 4 g, carboidrati 48 g, fibre, colesterolo mg., sodio mg., zucchero G. Condividi con gli amici: 
Tempo: 30 minuti Difficoltà: facile Porzioni: 4 Le ricette utilizzano contenitori di misurazione con un volume di: 1 tazza (st.) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (st.) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 4 tuberi di patata dolce media (circa 200 g ciascuno), pelati e tagliato a cubetti grandi
- 1/4 Art. yogurt o kefir, leggermente riscaldato
- 1/4 Art. succo d’arancia
- 2 cucchiaini scorza d’arancia
- 0,5 cucchiaini sale
- 1/4 cucchiaino noce moscata macinata
- 1 cucchiaio. l. (15 gr.) Burro (se servito senza niente)
Ricette con ingredienti simili: patata dolce (patata dolce), Succo d’arancia, noce moscata, yogurt
Preparazione della ricetta:
- Fai bollire la patata dolce in una doppia caldaia fino a quando diventa morbida, circa 8 minuti.
- In una ciotola capiente, schiaccia l’igname con yogurt e arancia succo di frutta. Mescolare la scorza, il sale e la noce moscata; aggiungere come desiderato burro. Servire con cosce di pollo.
