Rotolo di ricotta

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 139.37kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi

  45 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  139.37kcal

• valutazione

• ricetta

Vuoi perdere peso e iniziare a mangiare bene, ma non puoi rinunciare a vari dolci? Quindi non passare da questo ricetta, e cucinare a casa un delizioso rotolo con ricotta! Questo la versione dietetica del rotolo è composta da mais, riso e farina di avena, che ne riduce il contenuto calorico. Servilo meglio dentro al mattino.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/10 ingredienti

• uova di gallina – 2 pezzi
• banane – 1 pz.
• farina (farina d’avena) – 1 cucchiaio
• farina di mais – 1 cucchiaio
• carruba – 2 cucchiai.
• lievito in polvere – 1 pizzico
• ricotta – 200 g
• yogurt – 4 cucchiai.
• dolcificante – a piacere
• vanillina – 1 g

45 мин45 мин 139.37

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Mescolare il dolcificante, 1 tuorlo, vanillina, 200 g di ricotta, 2 Art. l. yogurt.
2. Lo stendiamo su un tappetino in silicone.
3. Mescola 1 cucchiaio. l. riso, mais e farina d’avena. Aggiungi 1 cucchiaio. l. carruba, 1 tuorlo, dolcificante, lievito in polvere. Aggiungi le fette di banana, sbatti tutto con frullatore.
4. Sbattere le proteine ​​in uno stato di schiuma forte, introdurle attentamente l’impasto.
5. Distribuiamo la miscela sul primo strato di cagliata. Cuocere venti minuti in forno preriscaldato. Giriamo il rotolo.
6. Mescola 1 cucchiaio. l. Caroba, 2 cucchiai. l. yogurt, dolcificante. Lubrificare la miscela del rotolo. Decoriamo a nostra discrezione.