Sandwich “Fritt Sab” – una ricetta dettagliata per cucinare valore di una porzione: (totale 4) Calorie 600, totale grassi 33 g., grassi saturi, proteine 32 g, carboidrati 42 g, fibre, colesterolo mg., sodio mg., zucchero G. Condividi con gli amici: 
Fotografia di cibo: Ryan Dausch Tempo: 35 minuti Difficoltà: facile Porzioni: 4 Usato nelle ricette contenitori volumetrici: 1 tazza (cucchiaio) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (cucchiaio) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 2 peperoni tritati (1 rosso, 1 verde)
- 2 cucchiai. l. olio d’oliva
- 1 cipolla tritata
- Sale e pepe nero macinato
- 10 uova grandi leggermente sbattute
- 0,5 cucchiai. latte
- 1/4 Art. prezzemolo fresco tritato
- 8 fette di provolone (circa 110 gr.)
- 4 panini dentellati per subwoofer
- Peperoni in scatola a fette (senza succo) per decorazione
- Patatine fritte per servire
Ricette con ingredienti simili: peperone dolce, provolone, panini, salame piccante, latte, uova, cipolle cipolle, prezzemolo, patatine fritte
Preparazione della ricetta:
- Preriscalda il forno a 200 ° C. Scaldare l’olio d’oliva grande teglia antiaderente su una moderatamente forte il fuoco. Aggiungere cipolle e peperoni, condire con sale e terra pepare e cuocere, mescolando di tanto in tanto fino a quando iniziano le verdure diventa morbido, circa 5 minuti
- In questo momento, mescola le uova con latte, prezzemolo, 1 cucchiaino. sale e un paio di pepe sussurra in una grande ciotola. Versare in una padella e bene Mescolare. Cuocere fino a quando le uova afferrano ai bordi, circa minuti. Metti la padella nel forno e cuoci fino alla massa non cadrà nel mezzo, circa 8 minuti. Metti il formaggio sopra, quindi continua a cuocere fino a quando il formaggio si scioglie, 1-2 minuti. dare camminare entro 5 minuti. In questo momento, friggere i panini su una teglia entro 3-5 minuti
- Tagliare la massa di uova trasversalmente in 4 pezzi, quindi ciascuno tagliato a metà; mettere i panini e cospargere sopra pepperonchini. Servire con patatine fritte.
