Sgombro al forno su un cuscino vegetale

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• Tempo di cottura

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  • • 0.0.1 1h 10min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 78.66kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  1h 10min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  78.66kcal

• valutazione

• ricetta

Lo sgombro al forno delizioso su un cuscino di verdure è molto semplice e facile da cucinare a casa condizioni. Un tale piatto è adatto anche a coloro che stanno dimagrendo, alle persone che rispettare una corretta alimentazione e una dieta non molto rigorosa. Prepara questo piatto profumato e servilo a pranzo o cena.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/5 ingredienti

• sgombro – 2 pezzi
• patate – 7 pezzi
• carote – 2 pezzi
• cipolle (cipolle) – 1 pz.
• q.b. pepe

1ч 10мин1ч 10мин 78.66

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Tagliare le patate in piatti, salare.
2. Metti le patate in una forma ignifuga, i cerchi in cima carote e semianelli di cipolle. Cospargere di pepe.
3. Puliamo il pesce dall’interno, tagliato a pezzi. Solim e pepe.
4. Distribuiamo i pezzi di pesce sulle verdure e li inviamo a cuocere forno preriscaldato a 180 gradi per 40-50 minuti.

parole chiave:

• pesce al forno
• pranzo in pp
• pesce