Sottostanti gustosi e soddisfacenti soddisfano la fame a lungo, soprattutto se il loro ripieno è costituito da una grande quantità di carne e verdure. su focacce tostate, formaggio, fette sottilmente riscaldate manzo arrosto e cavolo rapini in umido, o broccoli a foglia, che cotto in brodo piccante solo pochi minuti per risparmiare la sua croccantezza e succosità. Servire Salad Sub Sandwich cavolo tritato finemente mescolato con salamoia assortita verdure (jardinier). Si scopre una cena completa su un croccante valore nutrizionale di una porzione: (4 in totale) Calorie 790, in totale grassi 41 g., grassi saturi g., proteine 37 g., carboidrati 66 g., fibra g., colesterolo mg., sodio mg., zucchero g. Condividi con друзьями: 
Time: 30 мин. difficoltà: Porzioni facili: 4 Le ricette utilizzano contenitori volumetrici con un volume di: 1 bicchiere (st.) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (Art.) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 450 gr arrosto di manzo leggermente affettato sottilmente
- 1 bustina (400 gr.) Preparato pronto per insalata di cavolo
- 1 cucchiaio. jardinier tritato + 6 cucchiai. l. salamoia
- 1/4 Art. olio d’oliva
- 2 cucchiaini zucchero
- 3 spicchi d’aglio, tritati
- 1/4 cucchiaino fiocchi di peperoncino
- 1,5 cucchiai. brodo di pollo leggermente salato
- 0,5 cucchiaini origano essiccato
- 1 mazzetto di rapini, tritati e tritati grossolanamente
- 4 panini lunghi con semi di sesamo per panini secondari da 15 cm, tagliare in orizzontale
- 8 fette di provolone
Ricette con ingredienti simili: panini al sesamo, manzo, cavolo bianco, rapini, provolone, peperoncino cereali, origano, jardinier
Preparazione della ricetta:
- Preriscalda il forno a 230 ° C.
- In una grande ciotola, mescola la miscela di insalata di cavolo, jardinieru con salamoia, 2 cucchiai. l. olio d’oliva e zucchero. lasciare a temperatura ambiente.
- Scaldare i restanti 2 cucchiai in una pentola capiente a fuoco medio. l. olio d’oliva Aggiungere l’aglio e friggere fino a doratura, circa 2 minuti. Aggiungere i fiocchi di peperoncino e il brodo di pollo. Portare a ebollizione e aggiungere l’origano; cuocere per 2-3 minuti. Aggiungere i rapini, coprire e cuocere fino a che morbidi, circa 3 minuti.
- Metti i panini tagliati su una teglia e cuoci fino alla luce crosta marrone, 2-3 minuti. Estrarre e coprire immediatamente ciascuno un panino con due fette di formaggio; lascialo sciogliere leggermente.
- Trasferisci i rapini con le pinze in una ciotola e aggiungili nella padella arrosto di manzo. Coprire e cuocere a fuoco basso per circa 1 minuti. Distribuisci l’arrosto di manzo sui panini e mettici sopra il rapini. Servire con insalata di cavolo.
