Spezzatino di verdure con pollo

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 46kcal
    • 0.0.3 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  1h 30min

• Valore energetico
  

  46kcal

• valutazione

• ricetta

Stufato abbondante e gustoso per una cena completa a base di pollo e verdure, deve essere cucinato nella stagione vegetale a casa. Se fatto senza pollo, ottieni un vegetariano meraviglioso il piatto.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/10 ingredienti

• filetto di pollo – 500 gr
• cipolla – 2 pezzi
• aglio – 4 chiodi di garofano
• patate – 500 gr
• zucchine – 2 pezzi
• cavolo – 400 gr
• concentrato di pomodoro – 3 cucchiai
• verdi a piacere
• olio vegetale
• spezie qb

1ч 30мин1ч 30мин 46

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Friggere separatamente in anticipo le patate tritate grossolanamente olio vegetale.
2. Quando le patate sono pronte, mettile in una ciotola e nella stessa in una padella, friggere le zucchine tagliate a cubetti in anticipo.
3. Distruggi il cavolo e cuocilo in una ciotola separata fino a quando prontezza.
4. Tagliare il pollo a pezzi medi. In una padella profonda scaldare l’olio vegetale, mettere il pollo tritato, cuocere circa 15 minuti a metà cottura a fuoco medio. I pezzi dovrebbero alleggerire.
5. Tritare finemente la cipolla e l’aglio e inviarli nella padella di pollo.
6. Quindi aggiungere tutte le verdure, erbe, spezie, versare nel pavimento bicchieri d’acqua con concentrato di pomodoro e cuocere a fuoco lento sotto un coperchio fuoco per circa 20 minuti fino a cottura.

parole chiave:

• frittura
• pollo
• verdure e verdure
• ragù
• pasti abbondanti
• stufato