Spezzatino di zucchine verdi

1

• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 55.32kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  25 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  55.32kcal

• valutazione

• ricetta

Zuppa di zucchine verdi fatta in casa sarebbe un’ottima opzione per il pranzo o il contorno per chiunque aderisce a un’alimentazione corretta o dietetica. Con un tale stufato puoi anche perdere peso se osservi la quantità consumata. fare questo delizioso e fragrante piatto è molto semplice secondo questa ricetta!

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/9 ingredienti

• cipolla – 2 pezzi
• funghi prataioli – 250 g
• zucchine (giovani) – 600 g
• piselli – 70 g
• succo di limone – 1 cucchiaio
• zenzero – 2 cucchiaini
• Erbe provenzali – 1 cucchiaino
• sale qb
• olio d’oliva – 3 cucchiai

25 мин25 мин 55.32

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Tritare finemente la cipolla, inviarla nella padella con il preriscaldato olio.
2. Friggere fino a doratura, aggiungere funghi tritati e preparare fino a quando il liquido evapora.
3. Strofina le zucchine su una grattugia grossa, aggiungi 1 cucchiaino. sale, mescolare e lasciare fino a quando appare il succo. Ci sdraiamo in uno scolapasta e ci liberiamo del liquido in eccesso. Aggiunta zucchine in padella per cipolle e funghi.
4. Aggiungi succo di limone, condimenti, sale qb, mescola. Coprire e lasciar cuocere a fuoco lento per circa cinque minuti a fuoco alto. Rimuovere il coperchio, aggiungere i piselli, ridurre il calore a medio e cuocere sotto il coperchio per altri cinque minuti fino a cottura.

parole chiave:

• contorno
• funghi
• zucchini
• contorno in pp
• pranzo in pp
• corretta alimentazione