Stufato di cozze

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• Tempo di cottura

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 33,7kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi

  30 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  33,7kcal

• valutazione

• ricetta

Delizioso spezzatino con cozze e verdure. Dietetico e facile da fare cucina casalinga.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/6 ingredienti

• Zucchine – 1pz
• Sedano – 1 pz
• Olive – 100 g
• Peperoni – 2 pezzi
• Cozze senza gusci – 250 g
• Cavolfiore – mezzo cavolo

30 мин30 мин 33,7

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Peperoni tagliati a metà, cubetti di sedano e zucchine. colore ordina il cavolo in infiorescenze.
2. Rotolare le cozze nella farina e friggerle in olio d’oliva 5 minuti.
3. Friggere tutte le verdure in una padella separata fino a quando diventano morbide. Salare e pepe
4. Quindi aggiungere le cozze e le olive, cuocere a fuoco lento altri 3 minuti.