Sunny Salad con pollo e agrumi

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• 2

• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 121,5kcal
    • 0.0.4 5 su 5
    • 0.0.5 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  40 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  121,5kcal

• valutazione
  

  5 su 5

• ricetta

Un’insalata molto piccante e profumata che si fonde perfettamente carne e frutta. Consigliamo di preparare un’insalata così deliziosa a casa amanti degli esperimenti culinari.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/13 ingredienti

• Filetto di pollo – 1-2 pezzi
• Mandarino – 2 pezzi
• Arancia grande – 1 pz.
• Salsa di soia – 30 ml
• Aglio – 2 chiodi di garofano
• Zenzero (polvere) – 1 cucchiaino.
• Miele liquido (o zucchero) – 1 cucchiaio.
• Sale qb
• Pepe nero macinato – a piacere
• Succo di limone – 2 cucchiai. l.
• Pistacchi – 2-3 cucchiai. l.
• Lattuga (spinaci o rucola)
• Verdure fresche (aneto e prezzemolo)

5 из 5 1 40 мин40 мин 121,5

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Preparare la salsa. Lavare l’arancia, arrotolarla leggermente sul tavolo (così darà più succo). Tagliare a metà e spremere il succo. Mischialo con salsa di soia.
2. Spremi l’aglio con una pressa e aggiungi il succo d’arancia.
3. Versare lo zenzero in polvere, sale, pepe, zucchero e spremere succo di limone Mescolare. La salsa è pronta
4. Il mio filetto di pollo, tagliato, fritto in padella. Alla fine sale e pepe
5. Versare la salsa in una padella e cuocere a fuoco lento il filetto per circa 3 minuti. Quindi rimuovere immediatamente dal fuoco, raffreddare leggermente.
6. Puliamo il mandarino, rimuoviamo i film.
7. I pistacchi sono separati dal guscio e tritati non molto.
8. Raccogliamo l’insalata. Disporre la lattuga su un piatto.
9. Metti il ​​filetto di pollo e i mandarini pelati sulle foglie.
10. Top con salsa all’arancia, in cui il pollo è stato stufato. Cospargere con pistacchi ed erbe tritate.

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• succo d’arancia
• pollo
• mandarino
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• vacanza
• pistacchi