Questo noodles a basso contenuto di carboidrati da cetrioli, carote e cavoli non richiede cucina e vi delizierà con la sua succosità e il gusto esotico, che si ottiene condendo con pasta di curry, mandorla pasta, latte di cocco e succo di lime. Per tagliare bene le verdure tagliatelle, usa un tagliaverdure per verdure e trita il cavolo coltello con sottili strisce lunghe. Servire tagliatelle di verdure di pollo petto alla griglia nel forno e cospargere sopra Anacardi asiatici Valore nutrizionale di una porzione: (totale 4) Calorie 400, grassi totali 1 9 g., Grassi saturi g., Proteine 43 g., carboidrati 16 g., fibra g., colesterolo mg., sodio mg., zucchero g. Condividi con gli amici: 
Tempo: 40 minuti Difficoltà: facile Porzioni: 4 Usato nelle ricette contenitori volumetrici: 1 tazza (cucchiaio) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (cucchiaio) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 0,7 kg Petti di pollo senza pelle e disossati (circa 2 grande)
- 1 cucchiaio. l. olio d’oliva
- 0,5 cucchiai. latte di cocco
- 2 succo di lime + fette di lime per servire
- 2 cucchiai. l. pasta di mandorle
- 2 cucchiaini pasta di curry rossa (vedi nota)
- 1 carota grande tritata su uno spirale
- Mezza piccola testa di cavolo, tritata finemente
- 1 cetriolo grande, tagliato a spirale
- 2 cipolle verdi, tritate finemente
- Anacardi arrostiti tritati, serviti
- Equipaggiamento speciale: tagliaverdure per verdure
Ricette con ingredienti simili: petto di pollo, latte di cocco, lime, pasta di mandorle, pasta di curry, carota, cavolo bianco, cetrioli, cipolle verdi, anacardi
Preparazione della ricetta:
- Preriscaldare il forno in modalità grill e coprire la padella stagnola. Cospargi il pollo con olio d’oliva, sale e pepe. Metti sulla teglia preparata e friggi in forno, girando nel mezzo della frittura dall’altra parte, fino a quando sono teneri, circa 10 minuti.
- Nel frattempo, mescola il latte di cocco e il succo in una ciotola capiente. lime, pasta di mandorle e pasta di curry. Aggiungi le carote, il cavolo e 1 cucchiaino salare e mescolare per coprire completamente il cavolo. dare infondere per 15 minuti. Aggiungi il cetriolo nella ciotola e mescola.
- Tritare finemente il pollo. Disporre le verdure in 4 piatti e sopra metti pollo, cipolle e un piccolo anacardio. Servire con spicchi di lime.
osservazione
Alcuni tipi di pasta di curry rosso non sono adatti per la dieta Whole30. quindi prima dell’uso, leggi attentamente la composizione l’etichetta.
