Tagliatelle di grano saraceno con tonno in scatola

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• 2

• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 113,6kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi

  30 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  113,6kcal

• valutazione

• ricetta

Piatto molto facile da preparare a casa. Minimo utilizzato prodotti. Hai solo bisogno di bollire le tagliatelle e tritare le verdure. Risulta delizioso!

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/9 ingredienti

• Tagliatelle di grano saraceno – 70 g
• Tonno in scatola – 1 lattina
• Cetriolo – 1 pz.
• Cipolle – 1 pz.
• Yogurt naturale – 40 g
• Salsa di soia – 1 cucchiaio
• Olio d’oliva – 1 cucchiaino
• pepe
• Semi di sesamo

30 мин30 мин 113,6

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Bollire le tagliatelle di grano saraceno (soba) fino a cottura in grande la quantità di acqua salata. Gettare in uno scolapasta, sciacquare e scolare acqua.
2. Dividere il pesce in scatola in piccoli pezzi con una forchetta o impastare in un piatto.
3. Sbucciare e tagliare le cipolle in sottili piume.
4. Lavare e tagliare prima il cetriolo fresco e poi a semicerchi.
5. In una ciotola unire yogurt naturale, salsa di soia e olive olio. Pepe a tuo piacimento. Mescola bene.
6. Metti le tagliatelle bollite in una ciotola capiente. Aggiungi tritato cipolle, cetrioli e fette di tonno. Cospargi di semi di sesamo in cima. Per riempire salsa allo yogurt. Servire sul tavolo.