Timbal di avocado e tonno

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 165.67kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  20 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  165.67kcal

• valutazione

• ricetta

A volte tutti vogliamo diversificare il nostro tavolo delle vacanze o pasto regolare. Ti consiglio di cucinare a casa insolito e delizioso timballo di avocado e tonno e, semplicemente, composto insalata con avocado e tonno.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/8 ingredienti

• Avocado – 1 pz.
• Pomodoro – 1 pz.
• Tonno in scatola in olio – 1 lattina
• Rucola – 1 mazzo
• Olio d’oliva – 1 cucchiaino.
• Sale marino qb
• Succo di limone – 1 cucchiaino.
• Aglio – 1 spicchio

20 мин20 мин 165.67

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Prendiamo un avocado, lo tagliamo a metà, l’osso con attenzione rimuovere.
2. Purè di avocado usando una forchetta. cosparso purè di succo di limone, quindi aggiungere circa 1 o 2 cucchiaino di olio d’oliva, tritato o saltato spremere aglio, pepe nero e sale a piacere (il sale non è necessario prendere il mare, anche il solito è adatto).
3. Prendiamo un pomodoro forte e maturo, facciamo un’incisione a forma di croce basi, immergere il pomodoro in acqua bollente per 1-2 minuti.
4. Lascia raffreddare il nostro pomodoro, quindi sbuccilo e tagliato a cubetti, semi e succo, è preferibile rimuoverlo.
5. Distribuisci delicatamente uno strato di avocado sul piatto (puoi usarlo stampi speciali per insalate), pomodoro tritato sopra e poi tonno in scatola.
6. Decorare la nostra insalata con rucola o cipolle verdi. Può servire sul tavolo, buon appetito!

parole chiave:

• avocado
• tonno