Trota al forno con verdure

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 53,4kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  30 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  53,4kcal

• valutazione

• ricetta

Pesce e verdure: cosa potrebbe essere più facile cucinare a casa ?! La ricetta perfetta per deliziosi pesci per una dieta o una vacanza il tavolo.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/6 ingredienti

• Filetto di trota – 200 g
• Verza – 300 g
• Peperone dolce – 1 pz.
• Carote – 1 pz
• Salsa di soia – 1 cucchiaino.
• Zucchero – 1 cucchiaino.

30 мин30 мин 53,4

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Preriscalda il forno a 200 ° C. Strofina il pesce con il sale, mettilo dentro cuocere il piatto e inviarlo al forno per 15 minuti.
2. Tagliare le carote e il pepe a strisce, cavolo grosso tritalo.
3. Quindi friggere le carote con lo zucchero per 3 minuti, aggiungere pepe e cavolo, cuocere a fuoco lento per 5 minuti. Versa la salsa di soia.
4. Metti il ​​pesce finito su un piatto e decoralo con le verdure.

parole chiave:

• salmone