Vitamina Fitness Insalata di quinoa

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 133.65kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  30 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  133.65kcal

• valutazione

• ricetta

Insalata fitness con quinoa vitamina – Ideale per tutti quelli che seguono la loro figura. Prepara una tale insalata a casa estate, quando non vuoi mangiare qualcosa di troppo oleoso, e Voglio più verdure e ortaggi. L’insalata è composta da quinoa, verdure e fagioli, quindi risulta essere molto soddisfacente, succoso e incredibilmente delizioso!

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/9 ingredienti

• Quinoa – 180 grammi
• Sale – 1/2 cucchiaino
• Cipolla – 50 grammi
• Succo di lime – 2 cucchiai. cucchiai
• Fagioli – 425 grammi (conserve)
• Pomodori – 3 pezzi
• Peperone dolce – 1 pezzo
• Cilantro – 1 pacchetto
• Olio d’oliva – 3 cucchiai. cucchiai

30 мин30 мин 133.65

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Laviamo la quinoa. Bollire fino a quando saranno teneri.
2. Dadi verdure.
3. Tritare finemente la cipolla. Top con succo di lime.
4. Mescolare tutto e condire con olio d’oliva.

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• insalata di verdure
• insalata di verdure
• insalata con verdure