Zuppa di purea di broccoli e spinaci

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 54,26kcal
    • 0.0.3 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  30 min

• Valore energetico
  

  54,26kcal

• valutazione

• ricetta

Ti suggerisco di cucinare a casa una purea di zuppa luminosa e gustosa broccoli, sedano, spinaci e piselli. Zuppa salutare porta salute e buon umore!

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/12 ingredienti

• Broccoli – 320 g
• Piselli freschi o congelati – 50 g
• Aglio – 25 g
• Sedano – 1 gambo
• Cipolle – 90 g
• Burro – 30 g
• Olio d’oliva – 30 ml
• Spinaci freschi – 20 g
• Brodo di pollo – 1,5 L
• Crema 33% – 80 ml
• sale
• pepe

30 мин30 мин 54,26

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Risciacquare i broccoli, tagliare le infiorescenze e tagliare in modo arbitrario pezzi.
2. Tritare sedano, aglio e cipolla.
3. Friggere tritato in burro e olive riscaldate verdure. Aggiungi il brodo e fai bollire per 10 minuti.
4. Dopo questo aggiungi le infiorescenze di broccoli, piselli e panna, sale, pepe e portare a ebollizione.
5. Aggiungere gli spinaci e far bollire per 5 minuti. Dai un pugno a tutto con un frullatore e Servire con i cracker.

parole chiave:

• broccoli
• tavolo per bambini
• Piatto dietetico
• piselli
• zuppa
• zuppa di purè
• spinaci