Zuppa di zucchine fitness

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 25.42kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  50 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  25.42kcal

• valutazione

• ricetta

Se stai cercando piatti a basso contenuto calorico, allora questo delizioso minestra dietetica per te. Cucinarlo a casa, oltre al pollo seno avrai bisogno di verdure. Aiuterà anche a farcela yogurt naturale.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/11 ingredienti

• Zucchine-2 pezzi
• 1 carota
• Cipolla – 2 pezzi
• Petto di pollo-400 gr.
• Picciolo di sedano-1.
• Foglia di alloro – 1 pz.
• Fascio di coriandolo-1/2.
• Prezzemolo – per servire
• Sale qb
• Yogurt naturale – 100 ml.
• Acqua-1.5-2l.

50 мин50 мин 25.42

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Arrotolare il petto di pollo attraverso un tritacarne.
2. Tritare finemente la cipolla e le erbe e mescolare con la carne. Salare.
3. Impastare a fondo la carne macinata.
4. Immergi i palmi nelle proteine ​​e forma le polpette, compattandole lanciandoli di mano in mano.
5. Metti l’acqua sul fuoco, fai bollire, salare e aggiungere foglia di alloro
6. Immergi le polpette in acqua bollente e cuoci per 10 minuti a bollire lentamente.
7. Zucchine tagliate a cubetti.
8. Grattugiare le carote. Puoi usare una grattugia per Carote coreane e griglia zucchine e carote su di esso.
9. Tagliare il sedano in semianelli sottili.
10. Immergi le verdure nella zuppa, cuoci per 10 minuti. Spegni il fuoco, avvolgilo padella e mettere da parte per 1 ora.
11. La zuppa è pronta. Servire con erbe fresche e un cucchiaio di naturale yogurt.

parole chiave:

• polpette