Calamari ripieni

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 40.17kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  30 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  40.17kcal

• valutazione

• ricetta

Vuoi farti piacere con qualcosa di gustoso e salutare? Allora no passare questa ricetta e cucinare a casa delizioso calamari ripieni! Tali calamari possono essere fatti per perdere peso, così come le persone che aderiscono alla destra o alla dieta il potere. Il piatto è abbastanza soddisfacente.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/6 ingredienti

• calamari – 3 pezzi
• zucchine – 1 pz.
• cipolla – 2 pezzi
• pomodori – 1 pz.
• prezzemolo – 1 mazzo
• fagioli (asparagi) – 100 g

30 мин30 мин 40.17

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Tagliamo tutte le verdure.
2. Friggere in padella con una piccola quantit� olio. Aggiungi verdure.
3. Sale di calamari Riempiamo con una miscela di verdure. Fissare con stuzzicadenti. Friggere in una padella con una goccia di olio d’oliva. Circa due o tre minuti su ciascun lato.

parole chiave:

• piatto gustoso
• Piatto dietetico
• calamaro
• pranzo
• nn
• corretta alimentazione
• pasto abbondante