Cotolette di cavolo magro

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 99.73kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  50 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  99.73kcal

• valutazione

• ricetta

Cotolette di cavolo magre, cotte a casa, sarà un’ottima opzione per il corso principale durante il Great posta. Tali cotolette di cavoli dietetici non sono peggiori delle cotolette di carne. Se non digiuni, puoi servirli con panna acida. Falli semplice, anche un principiante in cucina può gestirlo.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/11 ingredienti

• cavolo – 200 g.
• farina d’avena – 3 cucchiai
• cipolla – 1 pz.
• carote – 1 pz.
• patate lesse 1 pz.
• prezzemolo – un mazzetto
• aglio – 2 chiodi di garofano
• cumino – 0,5 cucchiaini
• pangrattato – 4 cucchiai
• sale – un pizzico
• pepe – un pizzico

50 мин50 мин 99.73

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Tagliare il cavolo in quadrati di medie dimensioni, cospargere semi di cumino e inviati al microonde per 4-5 minuti (imposta la potenza su 800 watt). Il cavolo dovrebbe diventare morbido, quindi inviarlo al frullatore, sfondare.
2. Tritare finemente le cipolle e le carote e friggerle fino a renderle morbide.
3. Unisci cavolo tritato, cipolle con carote, farina d’avena, patate lesse grattugiate, aglio tritato, prezzemolo. Aggiunta sale e pepe Lasciare in pace per cinque-dieci minuti.
4. Formiamo cotolette della giusta dimensione, arrotoliamo il pangrattato pangrattato e friggere su entrambi i lati fino a quando non diventano dorati in media il fuoco.

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