Cotolette di lenticchie

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 269kcal
    • 0.0.3 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  1h 30min

• Valore energetico
  

  269kcal

• valutazione

• ricetta

Le cotolette di lenticchie sono un piatto gustoso per i vegetariani e quelli chi osserva il digiuno. Cucinarli a casa non è affatto difficile! Vuoi fare un contorno? Non è necessario per queste cotolette. Invia a loro crauti e sottaceti fatti in casa.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/10 ingredienti

• Lenticchie – 1 tazza
• Cipolle – 1 pz.
• Aglio – 2 chiodi di garofano
• Peperoncino piccante – 0,5 quantit�
• Farina di mais – 2 cucchiai. l.
• Curry – 1 cucchiaino
• Cumino – 1 cucchiaino.
• Miele – 1 cucchiaino.
• Sale qb
• Olio vegetale – per friggere

1ч 30мин1ч 30мин 269

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Risciacquare le lenticchie e cuocere fino a cottura come indicato imballaggio.
2. Tritare finemente la cipolla. Trita l’aglio.
3. Rimuovere i semi dal peperoncino e tritarli finemente.
4. Friggere la cipolla, l’aglio e il peperoncino in una padella con il burro fino a quando colore dorato
5. Scola le lenticchie, lascia raffreddare e trita il frullatore, ma non allo stato di purè di patate.
6. Combina lenticchie, verdure saltate e condimenti. bene Mescolare.
7. Aggiungi il miele. Versa la farina di mais (puoi sostituirla con qualsiasi altro).
8. Mescola tutto e aggiungi sale a piacere.
9. Formare le cotolette con le mani bagnate e friggerle in padella con una piccola quantità di olio per 1-2 minuti su ciascun lato.

parole chiave:

• secondo
• caldo
• Cucina casalinga
• hamburger
• Piatti principali
• lenticchia