Cotolette di pesce con erbe tritate

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 1 ora
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 165kcal
    • 0.0.4 5 su 5
    • 0.0.5 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  1 ora

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  165kcal

• valutazione
  

  5 su 5

• ricetta

Queste deliziose cotolette succose possono essere preparate a casa da qualsiasi filetto pesce. L’ingrediente principale che dà sapore e ricchezza è verdure tritate nel ripieno.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/8 ingredienti

• 500 g di filetto di pesce
• 150 g di riso bollito
• 50 g di panini o una fetta di pane
• 1/2 tazza di latte
• verdi a piacere
• pangrattato 5 cucchiai. l.
• sale; spezie qb
• olio vegetale 50 ml

5 из 5 2 1 ч1 ч 165

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Fai scorrere il pesce attraverso un tritacarne.
2. Versare il latte in una ciotola, immergere il pane.
3. Lavare le verdure, tritarle finemente con un coltello.
4. In una ciotola volumetrica, mescola il pesce, il riso bollito, le verdure, pane pressato, sale, spezie.
5. Cotolette bagnate con le mani bagnate, arrotolarle nel pangrattato pangrattato mescolato con spezie.
6. Friggere le polpette in olio vegetale per 10 minuti con una lato.
7. E dieci minuti dall’altro.

parole chiave:

• verdura
• hamburger
• pesce