Cotolette di pollo con farina d’avena

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 162,6kcal
    • 0.0.3 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi

  40 min

• Valore energetico
  

  162,6kcal

• valutazione

• ricetta

Deliziose cotolette di pollo con farina d’avena. Cucinali Puoi cenare a casa, solo come contorno è meglio usare verdure se controlli il tuo peso.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/10 ingredienti

• pollo tritato 500 g
• uova 1 pz.
• fiocchi d’avena 1/2 tazza
• latte / acqua 1/2 tazza
• cipolla 1 testa
• aglio 2 spicchi
• pepe nero macinato
• olio vegetale
• paprika macinata
• sale

40 мин40 мин 162,6

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Sbattere l’uovo con il latte. Versare i cereali istantanei e lasciare per 30 minuti
2. Tritare finemente la cipolla. Passare l’aglio attraverso una pressa.
3. Mescolare la carne macinata con cipolla e aglio, aggiungere sale e spezie, quindi mettere la farina d’avena nella carne macinata. Mescola bene.
4. Metti il ​​pollo in una padella riscaldata con olio con un cucchiaio tritare e friggere fino a cottura su entrambi i lati.