Cotolette di riso con zucchine

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• Tempo di cottura

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  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 127kcal
    • 0.0.3 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
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  45 min

• Valore energetico
  

  127kcal

• valutazione

• ricetta

Cotolette di verdure magre deliziose e succose – proprio quello che tu devi cucinare a casa se sei vegetariano o digiuni! la preparali anche se non vuoi la carne.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/7 ingredienti

• Riso (bustine) – 1 bustina (80 g)
• Zucchine (giovani) – 170-200 g
• Erba cipollina – 5-6 piume
• Farina di grano – 2-3 cucchiai. cucchiai
• Sale qb
• Pepe nero macinato – a piacere
• Olio vegetale – per friggere

45 мин45 мин 127

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Bollire il riso fino a cottura, come indicato sulla confezione.
2. Griglia di zucchine.
3. Tritare finemente la cipolla.
4. In una ciotola mescolare zucchine, cipolle, riso. Aggiungi sale e pepe da gustare. Inserisci la farina, mescola bene.
5. Friggere in una padella riscaldata con burro fino a quando saranno teneri, circa 3 minuti per lato.

parole chiave:

• Menu vegetariano
• secondo
• caldo
• hamburger
• menu snello