Frittata di verdure con formaggio al forno

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 67.83kcal
    • 0.0.4 5 su 5
    • 0.0.5 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  45 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  67.83kcal

• valutazione
  

  5 su 5

• ricetta

Verdure al vapore, grazie a questa frittata fatta in casa acquisisce un gusto aggiuntivo. Facciamolo con diversi verdure.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/10 ingredienti

• Uovo – 4 pezzi
• Yogurt greco – 100 g.
• Parmigiano Reggiano – 1 cucchiaio (grattugiato)
• Carote – 1 pz.
• Zucchine – 1 pz.
• Pomodorini – 8 pezzi
• Manciata di spinaci
• Cipolla – 1/2
• Olio d’oliva
• Sale marino e pepe qb

5 из 5 1 45 мин45 мин 67.83

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. In una ciotola, aggiungi le uova con yogurt, formaggio grattugiato e sale e pepe. Frusta tutto alla leggera.
2. Sottilmente zucchine e carote a fette. Sposta in doppia caldaia e cuocere per 5 minuti.
3. Quindi, lavare gli spinaci, tritare i pomodori con le cipolle e cuocere per una coppia Anche 5 minuti.
4. Mettiamo le verdure pronte su un piatto.
5. Coprire quindi la teglia con carta pergamena mettici dentro delle verdure, versa molto olio e sale. Mescolare e riempire con una miscela di uova.
6. Cuocere la frittata per 20 minuti a 180 gradi. Buon divertimento appetito!

parole chiave:

• yogurt
• per una coppia
• pomodori
• corretta alimentazione
• il formaggio
• zucchini
• spinaci