Insalata di couscous e ceci

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• Tempo di cottura

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  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 210.62kcal
    • 0.0.4 5 su 5
    • 0.0.5 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  1h 30min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  210.62kcal

• valutazione
  

  5 su 5

• ricetta

Facile, gustoso e, soprattutto, salutare, il couscous è composto da grano. I piatti che ne risultano risultano friabili e delicati, colore dorato Raccoglie bene salse e aromi.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/8 ingredienti

• Ceci – 300 g
• Couscous – 1 tazza
• Pomodorini – 10 pezzi
• menta
• basilico
• Olio d’oliva – 3 cucchiai
• Succo di limone – 2 cucchiai
• Sale e pepe qb

5 из 5 2 1ч 30мин1ч 30мин 210.62

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Versa dell’acqua nella padella, aggiungi i ceci e cuoci per circa ora.
2. In una ciotola di couscous, versare un bicchiere di acqua calda, versare olio d’oliva e succo di limone, condire con sale e pepe. tutto mescolare fino a quando il couscous non assorbe il liquido.
3. Tagliamo le erbe a pezzi, tagliamo i pomodori e li aggiungiamo una ciotola.
4. Quindi aggiungere i ceci finiti in una ciotola e mescolare tutto. insalata mettere in frigorifero per 30 minuti. Buon appetito!

parole chiave:

• cuscus
• menta
• di ceci
• pomodori
• corretta alimentazione