Orzo con verdure e peperoncino

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• Tempo di cottura

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  • • 0.0.1 1 ora
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 206,42kcal
    • 0.0.4 5 su 5
    • 0.0.5 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  1 ora

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  206,42kcal

• valutazione
  

  5 su 5

• ricetta

Di per sé, la sebeperlovka è piuttosto fresca, quindi ho deciso aggiungi attività extra con peperoncino e altri condimenti. Il delizioso orzo con verdure e peperoncino è perfetto come contorno per carne, pesce o pollame. È anche un piatto, cucinato a casa, si rivolge a vegetariani e vegani, perché non contiene prodotti di origine animale. Può essere fare e pubblicare. L’orzo è molto soddisfacente e ne contiene molti oligoelementi essenziali. È attivamente raccomandato dai nutrizionisti, quindi che questo piatto non è solo eccellente nel gusto, ma anche beneficio.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/10 ingredienti

• Orzo perlato – 1 tazza
• Pepe bulgaro – 1 pz.
• Carote – 2 pezzi (taglia media)
• Cipolla – metà della cipolla
• Olio vegetale – 50 g
• Salsa di soia – 1 cucchiaio
• Peperoncino essiccato: un pizzico
• Curry – 1 cucchiaino (senza diapositiva)
• Zucchero – 1 cucchiaino (senza diapositiva)
• Sale qb

LeraTerekova 5 из 5 1 1 ч1 ч 206,42

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

Prepara gli ingredienti:

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Risciacqua con cura l’orzo (l’acqua deve essere limpida). Metti in una pentola di acqua bollente, cuoci fino a quando appare la schiuma. Togliere dal fuoco, scolare con uno scolapasta.
2. Versare i cereali nella ciotola multicooker, versare acqua nel rapporto 1: 2.7. Sale qb. Imposta la modalità groppa (o porridge).

   Tempo di cottura

   sarà determinato automaticamente in base a quello selezionato modalità.

3. Mentre i cereali vengono cotti, procediamo alla preparazione delle verdure. carota tagliare a strisce, mettere in una padella, versare acqua (l’acqua dovrebbe coprire leggermente le carote), chiudere il coperchio. Cuocere a fuoco lento fino a fino a quando le carote si ammorbidiscono (circa 7 minuti).
4. Prima di tagliare il bulgaro a pezzi grossi, tagliare la cipolla cubi. Friggerli un po ‘in olio vegetale (5 minuti). Aggiungi carote, zucchero, sale, peperoncino (l’ho asciugato e molto nitido, quindi ho aggiunto un pizzico intero, che puoi usare fresco a piacere). Friggere per circa 15 minuti. Le verdure devono diventare morbido e di dimensioni ridotte.
5. Prendi l’orzo dalla pentola a cottura lenta, aggiungilo alle verdure. Mescolare bene, aggiungere un po ‘d’acqua (la massa dovrebbe essere un po ‘bagnato). Aggiungi curry, salsa di soia, olio vegetale, mescolare di nuovo bene. Friggere per circa 5-7 minuti. orzo perlato pronto con verdure, buon appetito!

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