Orzo con verdure

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 63,55kcal
    • 0.0.3 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  40 min

• Valore energetico
  

  63,55kcal

• valutazione

• ricetta

Diversifica il tuo menu con un contorno barbecue semplice e gustoso con verdure! Cucinare l’orzo perlato in casa non è affatto difficile, ma meglio immergere per un’ora o due in anticipo, quindi cadrà a pezzi più velocemente.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/7 ingredienti

• Orzo perlato – 1 tazza
• Pomodoro – 1 pz.
• Carote – 1 pz.
• Cipolle – 2 pezzi
• Olio di semi di girasole – 3 cucchiai. l.
• Piccolo sale
• Acqua – 5 bicchieri

40 мин40 мин 63,55

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Fai bollire 3 tazze d’acqua, aggiungi i cereali ben lavati e cuocere per 10 minuti Togliere dal fuoco, adagiarsi in uno scolapasta.
2. Bollire altri 2 bicchieri d’acqua, salare, portare a ebollizione e aggiungi i cereali. Cuocere con il coperchio chiuso fino allo spessore.
3. Tritare finemente le verdure, stufare in padella con l’aggiunta di olio vegetale 10 min.
4. Aggiungi le verdure all’orzo, mescola. Il piatto è pronto

parole chiave:

• secondo
• verdure
• orzo perlato
• corretta alimentazione