Polpette di ceci: video ricetta

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• Tempo di cottura

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 116kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  20 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  116kcal

• valutazione

• ricetta

Insoliti gustosi spinaci fatti in casa e ceci, la farina non lascerà nessuno indifferente

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/4 ingredienti

• Spinaci 150 gr
• Farina di ceci 80 gr
• Cumino (Zira) 2 gr
• Salsa di pomodoro 100 gr

20 мин20 мин 116

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. In una ciotola mescolare spinaci, farina di ceci, cumino, aglio, pomodoro salsa (aggiungere fino ad ottenere la consistenza desiderata), sale, q.b. pepe
2. Per la salsa di pomodoro, ho mescolato il concentrato di pomodoro, la cipolla in un frullatore, pomodori secchi, zucchero scuro, sale, origano, olio d’oliva. voi Puoi prenderlo a tuo piacimento.
3. Con le mani bagnate, formare delle cotolette di 1-2 cm di spessore.
4. Friggere a fuoco medio per 3-4 minuti, ogni minuto girando.

parole chiave:

• di ceci
• spinaci.