Polpette di riso integrale

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 126.87kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  45 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  126.87kcal

• valutazione

• ricetta

Abbiamo iniziato a mangiare bene, ma non so cosa sai cucinare a casa? Quindi non andare oltre questa ricetta e preparare il pranzo deliziose polpette di riso integrale! Tali polpette possono perdere peso e persone che seguono una dieta. Può servire con un’insalata di verdure fresche, grano saraceno o un altro contorno.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/8 ingredienti

• pollo tritato – 200 g
• riso (marrone) – 2 cucchiai.
• cipolla – 1 pz.
• carote – 1 pz.
• uova di gallina – 2 pezzi
• panna acida – 3 cucchiai
• concentrato di pomodoro – 1 cucchiaio
• condimento a piacere

45 мин45 мин 126.87

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Bollire il riso fino a cottura.
2. Strofina le carote, trita le cipolle. Mezze carote con cipolle aggiungere al ripieno. Salare, cospargere di condimenti. Guida l’uovo e mescolare con riso.
3. Formiamo piccole polpette. Ungere leggermente la padella. olio. Spalmiamo polpette.
4. Mescolare concentrato di pomodoro e panna acida, aggiungere acqua, mescolare.
5. Distribuiamo le cipolle rimanenti con le carote sulle polpette. Compila salsa, cuocere a fuoco lento per mezz’ora sotto il coperchio.

parole chiave:

• piatto gustoso
• Piatto dietetico
• pranzo
• nn
• corretta alimentazione
• pasto abbondante