Porridge di grano saraceno con zucca

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 157,8kcal
    • 0.0.4 5 su 5
    • 0.0.5 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  50 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  157,8kcal

• valutazione
  

  5 su 5

• ricetta

Il porridge di grano saraceno con zucca può essere servito come indipendente un piatto, o puoi – come contorno per i piatti di carne. Buono per cucinare a casa nel digiuno. È delizioso e, allo stesso tempo, molto utile.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/8 ingredienti

• Semole di grano saraceno – 400 g
• Zucca – 600 g
• Cipolla bianca – 2 pezzi
• Olio d’oliva – 4-5 cucchiai. l.
• Rosmarino – 2 rami
• Aglio – 2 denti.
• sale
• pepe di giamaica

5 из 5 1 50 мин50 мин 157,8

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Mettere il grano saraceno in acqua salata e cuocere fino a quando sarà tenero. Il porridge deve essere friabile.
2. Sbucciare la cipolla, tagliarla a cubetti e friggerla in olio d’oliva. Quando la verdura è pronta, dovrebbe essere spostata in una ciotola separata e lasciare l’olio in una padella.
3. Metti il ​​rosmarino e l’aglio nell’olio e fai sobbollire leggermente. olio diventa molto profumato. Zucca da friggere in esso ulteriormente, prenderà questo aroma.
4. La zucca viene tagliata a cubetti medi, cosparsa di pepe e sale e fritto in padella per 10 minuti. Assicurati che lei tostato, ma non cadere a pezzi.
5. Per diversificare il suo gusto, puoi aggiungere tu le erbe come.
6. Mescolare il porridge con zucca e cipolle.

parole chiave:

• semole di grano saraceno