Quinoa con zucca sottaceto e al forno pepe: ricetta video

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• Tempo di cottura

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  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 68kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  20 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  68kcal

• valutazione

• ricetta

Un ottimo contorno per chi segue la figura o un delizioso pranzo per i vegetariani.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/4 ingredienti

• Quinoa 80 gr
• pepe al forno in olio 60 gr
• baccello di fagioli in scatola 50 gr
• Zucca sottaceto 60 gr

20 мин20 мин 68

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Risciacquare la quinoa, trasferire in una casseruola, versare 500 ml di acqua, salare, portare a ebollizione e cuocere per 10-12 minuti. Quindi drenare acqua.
2. Affetta peperoni, fagioli e zucca al forno.
3. Mescolare le verdure con quinoa, sale, pepe a piacere. Disporre sui piatti e servire. Buon divertimento appetito!

parole chiave:

• quinoa
• zucca
• pepe